安全運転のために30分早く行動すること

バタバタとしたいつもの朝のこと。ようやく子供の準備が整って、幼稚園に行けると車に乗り込んだとたん、数メートル先でドスンという音が。気になって見に行くとバイクのオジサンが倒れていました。自動車のオジサンも出てきました。状況を見ても接触はなしで驚いて倒れたようです。
大事もなくて本当に良かったですが私の胸はドキドキが治まりません。一歩間違えれば大変な事になってたし、それはもしかしたら自分自身かもしれないと思うと怖かったです。いつも時間がないからといって荒っぽい運転をしていることに、猛反省。身が引き締まる思いでした。
今まで無事故だったからといってこの先も絶対だとは言えませんし。子供も今日の場面を見ていたので二人で安全を誓い合って今日の運転は慎重に慎重に行いました。結果、無事に幼稚園に付くことが出来ましたが、もちろん遅刻。安全に過ごすためには日頃から余裕を持って行動することが大切なんだとシミジミ思いました。とりあえす明日からは今日よりも30分早い行動を目指します。それが安全につながるはず!

急に熱い!

ネットカフェのシャワールーム、急に熱いお湯が出てくるからびっくりする。
熱っと思って水を足したら、今度は冷たいっていう…
なかなか加減が難しい。
今の季節は気温が高いから、ほぼ水の状態でいいんだけどね。
シャワーが快適なネットカフェはリピートしてしまう…

いつまで経っても治らない癖

もうすぐ40代に突入しますが、生まれ持った性格とはなかなか変わらないものだなとつくづく感じます。私は昔から忘れ物が多く、期限があるものもギリギリまで用意しなかったりとマイペースな性格です。最近も子供の幼稚園から「プールについて」お便りがあり、〇〇日からプールをしますので水着の準備をお願いしますという内容でした。そのお便りを貰ったのはプールが始まる20日ほど前でした。頭では水着のサイズ、大丈夫かな。一度着させてみないとな。と思うのですが、毎日夜寝る前に「今日も出来なかった」と思い出すのです。それで、ついに明日から幼稚園のプールが始まるのですが今朝になってようやく子供に水着を着させてサイズを確認。幸いまだサイズは合うようでしたが、毎度ギリギリ生活をしている私です。

離乳食を食べてるときの娘

最近、娘の離乳食に癒されてます。
準備するのは大変だけど、娘が美味しそうに食べてくれる姿を見るのは本当に幸せ。

最近のブームはプレーンヨーグルトとトマト。
どちらも酸味があるので酸っぱそうに顔をしかめるのですが、それでも癖になるらしくて、スプーンを持つ私の手の小指をしっかりと握り自分の口へと一生懸命持っていきます。

好きな食べ物はよそ見をせず一心不乱に食べるのに、嫌いなものになると別。
首を振ったりそっぽを向いたり口の中に指を入れてしまったり。
そうなるとちょっと困ってしまうけど、「食べたくないんですぅ〜」「ただいま指さんがお口の中にいますので、美味しくない食べ物はまた改めてお越しください」など台詞をつけてると嫌いなものをあげてる時も本当に楽しくて仕方ないです。

そのまま大きくなってね。
少しは嫌いなものも食べてね。
これからもいろんなものママと食べようね。

たくさん歩いて痩せることを目指しています

たくさん歩いて痩せることが出来たらいいなと思っています。
運動が苦手な私ですが、歩くことなら好きなので、たくさん歩いて体を引き締めることが出来るといいです。

お腹に付いている脂肪が気になるようになって来ました。
いつの間にかプヨプヨしたお腹になっていましたし、ウエストが大きくなっていたので、スッキリとさせたいです。

歩くために足に優しい靴を買ったので、しっかりと歩きたいです。
毎日出来ることなら一時間は歩きたいですし、一万歩は達成したいです。

しっかりと歩けば痩せられると思っていますし、健康的でもあると思っています。
難しいダイエットは苦手ですが、歩くだけなのでお腹が引き締まるまではとにかく歩いていけるようにしたいです。

チョコレートはもういらない

ちょっとだけいい話、バレンタインが気になるのはチョコレートをもらいたくないから!その理由は単純にチョコレートのカロリーが高すぎるからです。
でももらったチョコレートは捨てるにも気が引けます。

だから最初からほしくないの!

アマランサスのほうが健康には絶対にいいんです。
アマランサスの食べ方ならヨーグルトがいいと思います。
ヨーグルトは健康にいいわけですからね。

始めよう!健康ライフ

私は最近急に自分の体の健康が気になるようになりました。
おそらく子供を産んだことが理由かと思います。

あまり苦しいことは続かないので手軽にできて健康に良いことを日々の生活に取り入れていこうと決めました。

朝起きたらまずコップ一杯の青汁から一日はスタートです。
子供たちには牛乳に青汁を混ぜて飲ませています。

その後朝食はたっぷりのフルーツとサラダを食卓に織り交ぜ酵素をたっぷり補給します。

運動も毎日したいなぁと思っていたのでまだ小さい子供たちと縄跳びをしたり、音楽に合わせてダンスを踊り、公園で鬼ごっこをして体を動かしています。
時間があり子供たちを預けられる時にはジョギングに出たりもします。

一番手軽に健康へと繋がるのではないかと考えて調味料を無添加の天然素材のものに変えました。
食材の産地にもこだわって買い物するようになり食費は少し上がりましたが長い目でみると家族全員の健康に繋がるのではないかと思い食事がより楽しい時間になりました。

これからも家族の健康・自分の健康を守るために頑張りたいと思います。